5242
правки
Изменения
Нет описания правки
== Тяга гантелей лежа на животе ==
[[Image:tyaga-gant.jpg|300px|thumb|left|Тяга гантелей лежа на животе]]
{{#evp:youtube|cBbX-x-Qafw|Тяга гантелей лежа на животе на наклонной скамье|right|300}}
{{#evp:youtube|EvGRGNpYT9I|Альтернативный вариант - сидя|right|300}}
'''Тяга гантелей лежа на животе''' - [[Изолирующие упражнения|изолирующее упражнение ]] на задний пучок дельтовидных мышц.
'''Техника'''