2219
правок
Изменения
Нет описания правки
== Жим лежа узким хватом ==
{{Книга тренер}}[[Image:Bb_4_57.jpg|250px|thumb|left|Жим лежа узким хватом]][[Image:Konstruktor_tela51.jpg|250px|thumb|leftright|Жим лежа узким хватом]][[Image:Bb_4_55.jpg|250px|thumb|rightleft|Мышцы, работающие в жиме лежа узким хватом: 1 — большая грудная; 2 — трицепс; 3 — дельтовидная (задняя часть)]]
'''Инвентарь''': [[Скамья для жима лежа|скамья для жима]], [[штанга]].
[[Image:Atlas_fitnesa59.jpg|250px|thumb|right|Жим лежа узким хватом]]