9880
правок
Изменения
→Тяга троса к шее сидя
{{Книга тренер}}
'''Инвентарь''': тренажер.
[[Image:Bb_4_517.jpg|200px|right|Тяга троса к шее сидя]]
'''Основные мышцы''': широчайшая мышца спины.
*прямой короткий гриф; используется для упражнений на трицепсы, бицепсы и спину.
== Читайте также ==