Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Сведение ног на тренажере

1 байт добавлено, 11 лет назад
Нет описания правки
== Сведение ног на тренажере ==
[[Image:Anatomiyafitnesa.gif|right|link=http://sportswiki.ru/Анатомия_фитнеса_и_силовых_упражнений_для_женщин_(Велла)]]
{{#evp:youtube|a-FPX8kWKEM|Сведение ног на тренажере|right|300}}
*Вспомогательное упражнение
*Изолирование одного сустава
[[Image:SAM_4876a.jpg|300px|thumb|right|Сведение ног на тренажере]]
Сидя на тренажере, сведите ноги вместе. Сделайте паузу, вернитесь в исходное положение и повторите упражнение.
{{#evp:youtube|a-FPX8kWKEM|Сведение ног на тренажере|right|300}}
'''Главные стабилизирующие мышцы'''

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция