Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Тренировочные зоны в беге

1 байт убрано, 10 лет назад
Нет описания правки
== Тренировочные зоны ==
[[Image:800.gif|right|link=http://sportswikisportwiki.ruto/От_800_метров_до_марафона_(Дэниелс)]]
Теперь, когда вы познакомились с базовой терминологией, давайте посмотрим на отдельные типы тренировки (или зоны разной интенсивности тренировки), которые помогают бегуну добиться желательных физиологических реакций, способных улучшить его спортивные результаты. В последние годы мне становится все более очевидным, что интенсивности разных типов тренировки могут варьироваться, что позволяет мне предложить разные тренировочные зоны.

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция