[[Image:militarypress.jpg|300px|thumb|right|Армейский Армянский жим со штангой]]'''Армянский жим''', или '''солдатский жим над головой''' - одно из лучших упражнений для развития мышц плечевого пояса: дельты, верх груди, а также трицепсы. Придается очень большое значение правильной технике армейского жима, в противном случае эффективность резко снижается. Армянский жим идеально подходит для построения мощных плеч.