Шаблон:Гиревой спорт дисциплина — различия между версиями
Anes (обсуждение | вклад) |
Nico (обсуждение | вклад) |
||
| (не показаны 2 промежуточные версии 2 участников) | |||
| Строка 14: | Строка 14: | ||
*[[Теория спортивной тренировки]] | *[[Теория спортивной тренировки]] | ||
*[[Силовая выносливость]] | *[[Силовая выносливость]] | ||
| + | *[[Аэробная выносливость и работоспособность|Аэробная выносливость]] | ||
*[[Сила мышц]] | *[[Сила мышц]] | ||
*[[Выносливость]] | *[[Выносливость]] | ||
| Строка 28: | Строка 29: | ||
*[[Программа тренировок с гирями для начинающих]] | *[[Программа тренировок с гирями для начинающих]] | ||
*[[Программа тренировок с гирями|Программа тренировок с гирями для профи]] | *[[Программа тренировок с гирями|Программа тренировок с гирями для профи]] | ||
| − | *Модели нагрузки | + | *[[Кроссфит с гирями]] |
| + | *[[Модели нагрузки]] | ||
|- | |- | ||
! style="line-height: 100%;" | Соревновательные упражнения | ! style="line-height: 100%;" | Соревновательные упражнения | ||
| Строка 48: | Строка 50: | ||
*[[Взятие гири на грудь]] | *[[Взятие гири на грудь]] | ||
*[[Жимы с гирей]] | *[[Жимы с гирей]] | ||
| + | *[[Свинги с гирей]] | ||
|- | |- | ||
! style="line-height: 100%;" | Питание и восстановление | ! style="line-height: 100%;" | Питание и восстановление | ||
Текущая версия на 19:00, 2 марта 2018
Эмблема федерации гиревого спорта |
|---|
| Гиревой спорт |
| Теория |
| Инвентарь |
| Тренинг |
| Соревновательные упражнения |
|
| Подготовительные упражнения |
| Питание и восстановление |