|
|
| (не показаны 2 промежуточные версии 2 участников) |
| Строка 1: |
Строка 1: |
| | == Жвачка для похудения == | | == Жвачка для похудения == |
| | [[Image:Gum.jpg|250px|thumb|right|Жвачка для похудения]] | | [[Image:Gum.jpg|250px|thumb|right|Жвачка для похудения]] |
| − | '''Жвачка для похудения Diet Gum''' — очередное [[Препараты для похудения|средство для «легкого» похудения]]. Продавцы говорят о похудении на 5 килограмм в неделю без тренировок и диет и умалчивают о том, что один из компонентов жвачки может вызвать воспаление печени. Несмотря на явную сомнительность товара, жвачка для похудения, по утверждению продавцов, прошла сертификацию на территории СНГ и клинические испытания в РАМН. | + | '''Жвачка для похудения от Diet Gum''' позиционируется как [[Препараты для похудения|средство для быстрого похудения]] - 5 кг за неделю, так же производители сообщают, что продукт прошел сертификацию на территории СНГ и клинические испытания в РАМН. |
| | | | |
| | === Состав === | | === Состав === |
| − | На первый взгляд, в составе жвачки есть от чего худеть – здесь присутствуют все разрекламированные компоненты ленивого похудения:
| |
| | | | |
| − | *'''[[L-карнитин]]''' или левокарнитин – один из самых популярных «[[Жиросжигатели|жиросжигателей]]». На самом деле он ничего не сжигает, а всего лишь транспортирует жирные кислоты. То, в чем картинин действительно эффективен, это повышение [[Выносливость|выносливости]], улучшение аппетита, стимуляция регенерации тканей. Дополнительный прием карнитина противопоказан беременным и кормящим грудью женщинам.
| + | Если анализировать состав, то жвачка содержит компоненты, способствующие похудению: |
| | | | |
| − | *'''Африканское манго''' | + | *'''[[L-карнитин]]''', транспортирующий жирные кислоты в митохондрии для последующего высвобождения энергии, повышающий [[Выносливость|выносливости]] и обладающий анаболическим эффектом. |
| | | | |
| − | Плод действительно похожий на манго, в Африке употребляется в пищу. Все три исследования влияния африканского манго на вес, финансировались производителями добавок, поэтому их результаты не могут рассматриваться как достоверные. Достоверно известно, что африканское манго богато [[Клетчатка|клетчаткой]], содержит немного [[Витамин С|витамина С]], жирных кислот, [[фосфор]]а и [[кальций|кальция]], следы [[тиамин]]а, [[рибофлавин]]а и [[ниацин]]а.
| + | *'''Африканское манго''' - в ходе проведенных экспериментов была доказана его эффективность, но эти исследования спонсировали производители добавок, поэтому скорее всего результаты не столь достоверны как хотелось бы. Но при этом в африканском манго содержится [[клетчатка]], [[витамин С]], [[тиамин]], [[рибофлавин]], [[ниацин]], [[фосфор]], [[кальций]] и жирные кислоты. |
| | | | |
| − | *'''[[Гарциния Камбоджийская (Garcinia Cambogia, HCA)|Гарциния камбоджийская]]''' | + | *'''[[Гарциния Камбоджийская (Garcinia Cambogia, HCA)|Гарциния камбоджийская]]'''. Большая часть проведенных исследований доказала неэффективность добавки для снижения веса. |
| | | | |
| − | В препаратах для похудения, используется не мякоть гарцинии, которая и вкусна и съедобна, а кожура, которую вообще-то в пищу не употребляют. Некоторое время гарциния камбоджийская была популярным компонентом БАДов для похудения. Однако ни одни таблетки с ее экстрактом не проходили независимое лабораторное тестирование. Более того, исследование 2005 года журнала Food and Chemical Toxicology показало, что высокие дозы экстракта гарцинии камбоджийской вызывают атрофию яичек и токсическое отравление у мышей. А проведенное в 2013 году национальным университетом Kyungpook в Южной Корее исследование показало, что снижение веса гарциния не вызывает, но снижает накопление нового жира (похожий эффект дают препараты типа Ксеникала). Однако, выяснился неприятный побочный эффект — у всех лабораторных животных начинался фиброз печени, воспаление и окислительный стресс. Эксперименты с участием людей, по понятным причинам, не проводились, однако среди людей употреблявших БАДы для похудения с экстрактом гарцинии камбоджийской, были неоднократно отмечены случаи поражения печени. Из прочих побочных эффектов приема гарцинии камбоджийской часто отмечают головную боль, тошноту, боли в животе.
| + | *'''[[Зеленый кофе]]'''. Качество исследований, доказывающих эффективность экстрактов зеленых бобов для похудения, было неудовлетворительным. |
| | | | |
| − | *'''[[Зеленый кофе]]''' | + | *'''[[Ягоды Годжи]]'''. Клинические испытания не подтвердили эффект, обнаруженный в рецензируемых исследованиях. |
| | | | |
| − | Весьма популярный продукт для похудения. Правда, эффективность его не подтверждена. Как и безопасность. Ну и к тому же есть данные, что большое количество хлорогеновой кислоты, содержащееся в зеленом кофе может привести к набору веса.
| + | *'''Ягоды асаи'''. Несмотря на широкоразрекламированные эффекты ягод, они никогда не были доказаны. |
| − | | |
| − | *'''[[Ягоды Годжи]]'''
| |
| − | | |
| − | Ягоды годжи не предназначены для диагностирования, лечения или профилактики каких-либо заболеваний. В них даже витамина С меньше, чем в обычном шиповнике.
| |
| − | | |
| − | *'''Ягоды асаи''' | |
| − | | |
| − | В целом, ягоды как ягоды. Жители Амазонии с удовольствием употребляют их в пищу. Американская компания MonaVie заработала большие деньги, продавая «суперпродукты» в составе которых были ягоды асаи. Маркетологи компании наделили эти ягоды таким количеством полезных свойств, что оборот компании составляет около миллиарда долларов в год. Обычно пишут, что с помощью ягод асаи можно вылечить [[Сахарный диабет - действие инсулина|диабет]], омолодить организм и увеличить пенис. При всем этом, абсолютно никакие полезные свойства ягод асаи доказаны никогда не были. Более того, FDA даже не подтвердило, что они безопасны для здоровья.
| |
| | | | |
| | == Отзывы о жвачке для похудения == | | == Отзывы о жвачке для похудения == |
| | | | |
| − | Есть люди, активно нахваливающие жвачку. Но такие отзывы вызывают догадку, что их авторы заинтересованы в рекламе жвачки. Уж слишком они шаблонны. Есть, конечно, отзывы, похожие на правду. Но и результаты там весьма скромные, сравнимые с [[плацебо]]-эффектом — 200 грамм за неделю, 500 грамм за месяц. Большинство же употреблявших жвачку не похудели ни на грамм. А еще есть некоторое количество отзывов о жвачке для похудения, в которых принимавшие жалуются, что вес после ее употребления увеличивается на 0,5-1 килограмм в неделю.
| + | На форумах можно найти множество положительных отзывов, но при этом в авторитетных источниках нет отзывов о Diet Gum. Единственное неоспоримое достоинство жвачки Diet Gum – это чистота зубов и свежее дыхание, собственно, как и у любой другой жвачки. |
| − | | |
| − | Медики уже давно и однозначно высказались о жвачках. Они отрицательно настроены ко всем жвачкам: и к «стройнящим», и к обычным. Стоматологи рекомендуют просто полоскать рот после еды, так как при длительном жевании жвачки портится эмаль зубов. Постоянное жевание, а соответственно, слюноотделение, не только не снижает аппетит, а, наоборот, разжигает его. Когда мы активно жуем, в желудке начинает вырабатываться желудочный сок. Поскольку жвачку для похудения рекомендуется жевать за 30–40 минут до еды, то все это время пища не будет поступать в желудок. Это чревато проблемами с ЖКТ. На сайтах продавцов выложены положительные отзывы врачей с указанием фамилий и места их работы. К сожалению, не удалось найти этих специалистов по месту их работы, как и еще какие-либо их отзывы о продукте.
| |
| − | | |
| − | Жвачку для похудения можно приобрести только через Интернет. Если продукт настолько эффективен и проверен, почему его нельзя найти в аптеке? Почему нет сертификатов, которые обязательно должны быть у каждого БАДа? Ни в каких авторитетных источниках нет отзывов о Diet Gum. Несмотря на то, что на официальном сайте указывается, что все мировые звезды худеют с этой жвачкой, англоязычные поисковые системы ничего об этом не знают. Мы уже упоминали об отзывах несуществующих врачей на сайтах продавцов. А есть еще один «ляп» – разные фотографии этих врачей. Не разные фото одного и того же человека, а фотографии совершенно разных людей. Например, мы нашли три варианта образа доктора медицинских наук Ткаченко А.С. и по два – диетолога-эндокринолога Емельянова М.Ю., женского врача-диетолога Осиповой Е.М. и врача-эндокринолога Гавриленко Е.А. Ну а то, что в текстах на этих сайтах наблюдается большое количество орфографических ошибок, разрушает остатки доверия к жвачке для похудения. Единственное неоспоримое достоинство жвачки Diet Gum – это чистота зубов и свежее дыхание, собственно, как и у любой другой жвачки. Только стоит жвачка для похудения где-то в 10 раз дороже обычной. Поэтому наш совет: не ищите легких путей в решении нелегких задач. Основа стройной фигуры – это правильное питание и изменение образа жизни.
| |
| − | | |
| − | <small>'''Источник''': [http://pohudeu.com/dietary-supplements/diet-gum/3/ Я похудею!]</small>
| |
| − | | |
| − | === Отзывы диетолога ===
| |
| − | | |
| − | <small>Практикующий диетолог Зуева Елена</small>
| |
| − | | |
| − | Существует весьма спорное мнение о том, что жевание обыкновенной жевательной резинки способствует снижению аппетита. Авторитетных исследований на данную тему не проводилось. Да и многочисленные отзывы на популярных женских форумах и сайтах не подтверждают теорию о том, что жевательная резинка помогает в нелегком деле борьбы с лишним весом.
| |
| − | Некоторые сомнительные источники утверждают, что жевание жвачки после основных блюд трапезы должно подавить тягу к десерту. Каждый из читающих эти строки может испробовать этот метод на себе и убедиться в его неэффективности. Дело в том, что сладкий вкус жвачки наоборот возбуждает аппетит, особенно у чувствительных к инсулину людей.
| |
| − | Тем более нельзя жевать жвачку натощак — научно доказано, что жевание приводит к выделению желудочного сока. В таком случае жвачка станет причиной гастрита, язвы и прочих проблем желудочно-кишечного тракта. С обычной жвачкой разобрались и возвращаться к ней больше не будем.
| |
| − | | |
| − | Для России жвачка для снижения веса является диковинкой, в то время как во всем мире обогащать жевательную резинку какими-либо полезными веществами давно является нормой. Это лишь способ донести полезные вещества в организм человека. Существуют жвачки для нормализации стула, от вздутия живота, от изжоги, жвачка от ангины с антисептиками или просто с добавлением кальция и прочее. Но это не значит, что жвачка чем-то лучше таблетки. Совсем нет. Это лишь интересное маркетинговое решение, которое заметно отличает этот продукт от ряда аналогов.
| |
| − | | |
| − | Как правило, жвачка будет дороже таблетки с аналогичным составом — на порядок дороже. В цену вкладывается реклама «новинки», выкладка на выигрышных местах в аптеке и потенциальное невежество покупателей, готовых платить больше за тот же продукт в новой подаче. Цена жвачки для похудения составляет порядка 30-60 долларов, что на наш пересчет — 1000-2000 рублей. Купить жвачку для похудения можно в аптеке или заказать в интернете.
| |
| − | ==== Главное в жвачке — состав ====
| |
| − | | |
| − | В некоторые жевательные резинки добавляют обыкновенные [[витамины]] группы В, которые в некоторой степени ускоряют обмен веществ. Некоторые жвачки обогащают [[Пиколинат хрома|пиколинатом хрома]], который действительно снижает тягу к сладкому, но только в той дозировке, которая является токсичной для человека. К сожалению, минимальные дозировки не приносят результата. Добавляют [[Гарциния Камбоджийская (Garcinia Cambogia, HCA)|гарцинию]] и [[Худия|худию]]. Так же в жевательные резинки добавляют экстракт [[Зеленый кофе|зеленого кофе]], а точнее хлорогеновую кислоту, которая абсолютно не помогает худеть и не влияет на метаболический синдром. Это подтверждают исследования австралийских ученых, опубликованные летом 2013 года в журнале сельскохозяйственной и пищевой химии.
| |
| − | | |
| − | Для примера можно привести жвачку для похудения Zoft Slim с худией в составе, или жвачку Slim Gum, которая постаралась объединить в своем составе все вышеописанное и еще несколько малоэффективных веществ в довесок. Большинство кто пробовал жвачку для похудения говорят о ее неэффективности, на форумах пишут негативные отзывы.
| |
| − | | |
| − | Подробнее остановимся на невежестве потенциальных покупателей жвачки для похудения и ее продавцах. Основным конкурентным преимуществом продавцы жвачек указывают отсутствие побочных эффектов и противопоказаний. Да, сама жевательная резинка едва ли навредит. Однако состав активных веществ обладает таким же списком противопоказаний и побочек, как и в традиционных таблетках.
| |
| − | | |
| − | Упомянутая жвачка Slim Gum обладает рядом побочных эффектов:
| |
| − | | |
| − | *головная боль
| |
| − | *судороги
| |
| − | *бессонница
| |
| − | *тошнота
| |
| − | *рвота
| |
| − | *обострение язвенной болезни
| |
| − | *тахикардия
| |
| − | *аритмия
| |
| − | *повышение артериального давления и прочее.
| |
| − | | |
| − | Подобная жвачка для похудения категорически запрещена для беременных и кормящих женщин, а так же для людей в возрасте старше 50 лет.
| |
| − | | |
| − | ==== Жвачка для похудения diet gum ====
| |
| − | В составе жевательной резинки для похудения Diet Gum значатся [[Ягоды Годжи]], Африканский манго, Ягоды Асаи, Зеленый кофе и Камбоджийская Гарциния. Какие именно элементы в каких пропорциях и формах эти продукты входят в состав жевательной резинки не указано. Про жвачку Diet Gum отзывы очень малочисленны, так же нет упоминаний ни в одном авторитетном источнике. Как указано на официальном сайте продукта, средство новое на рынке СНГ, однако и мировой рынок о жвачке Diet Gum и не слыхивал.
| |
| | | | |
| − | ==== Body Fit ==== | + | === Жвачка для похудения diet gum === |
| − | Жевательная резинка для похудения Body Fit является абсолютным аналогом жвачки Diet Gum, цена жвачки Body Fit составляет 990 рублей, столько же стоит и жвачка Diet Gum. Купить жвачку для похудения Body Fit так же как и Diet Gum в обыкновенных магазинах нельзя, можно только заказать в интернете. Отзывы про жвачку Body Fit практически отсутствуют, на профессиональных и даже женских форумах эту жвачку не обсуждали, в социальных сетях только рекламные отзывы.
| + | В составе Diet Gum указаны [[Ягоды Годжи]], Африканский манго, Ягоды Асаи, Зеленый кофе и Камбоджийская Гарциния. Какие именно элементы в каких, при этом пропорции не указаны. Отзывы очень малочисленны. |
| | | | |
| − | ==== Slim Antigolod Extra Drive ==== | + | === Body Fit === |
| − | Третья «новинка» для нас уже не новинка, т.к. судя по официальному сайту продукта жвачка для похудения Extra Drive (Slim Антиголод) состоит абсолютно из тех же ингредиентов, что и две предыдущие жевачки для похудения. Однако подробно изучив упаковку жвачки Slim Антиголод Extra Drive можно понять, что основным ее ингредиентом является экстракт кактуса Худия Гордони (hoodia gordonii) — его эффект в похудении не даказан. Разногласие между официальным сайтом и упаковкой продукта весьма настораживает. Цена Slim Антиголод Extra Drive так же 990 рублей и купить так же можно только на сайте. Про Slim Антиголод отзывов вообще нет.
| + | Жвачка Body Fit является аналогом Diet Gum. Отзывы про жвачку Body Fit практически отсутствуют, на профессиональных и даже женских форумах эту жвачку не обсуждали, в социальных сетях только рекламные отзывы. |
| | | | |
| − | Еще один момент — официальные сайты жвачек Diet Gum, Body Fit и Extra Drive абсолютно идентичны. Логично предположить, что продавец всех трех продуктов один и тот же. Но какой смысл создавать и продавать три разных продукта с одним и тем же составом? Делайте выводы господа худеющие и не пускайте деньги на ветер.
| + | === Slim Antigolod Extra Drive === |
| | + | Жвачка для похудения Extra Drive (Slim Антиголод) состоит абсолютно из тех же ингредиентов, что и другие жевательные резинки для похудения, но при этом основной ингредиент экстракт кактуса [[Худия|Худия Гордони (hoodia gordonii)]], эффект которого также не доказан. |
| | | | |
| | == Литература == | | == Литература == |
| Строка 108: |
Строка 58: |
| | *[[Активированный уголь для похудения]] | | *[[Активированный уголь для похудения]] |
| | *[[Chokolate Slim]] | | *[[Chokolate Slim]] |
| | + | *[[АСЖ 35]] |
| | + | [[Категория:Похудение]][[Категория:Сжигание_жира]] |
