Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Дарья Наваррская — различия между версиями

(Новая страница: «== Дарья Наваррская == 250px|thumb|right|Дарья Наваррская '''Дарья Наваррская''' — уд…»)
 
 
(не показаны 24 промежуточные версии 6 участников)
Строка 1: Строка 1:
−
== Дарья Наваррская ==
+
==Дарья Наваррская==
−
[[Image:Navarsskaya.jpg|250px|thumb|right|Дарья Наваррская ]]
+
[[Image:Navarsskaya.jpg|150px|thumb|right|Дарья Наваррская]]
−
'''Дарья Наваррская''' — удачны и пример того, как можно быстрой успешно попробовать себя в двух номинациях: [[бодифитнес]]е и [[Конкурс бикини в бодибилдинге|фитнес-бикини]]. Перейдя в этом сезоне из фитнес-бикини в бодифитнес, Дарья стала чемпионкой Санкт-Петербурга по бодифитнесу. Поэтому мы не могли не попросить ее поделиться с нами своим опытом и мнением об этих двух разных дисциплинах.
+
 
 +
'''''Дата рождения:''''' 25 октября 1987 г. Родилась в Санкт-Петербурге. 
 +
 
 +
'''''Рост:''''' 164 см. 
 +
 
 +
'''''Вес:''''' во время конкурсов: 50-65 кг, в межсезонье: 53-70 кг.
 +
 
 +
Родители Дарьи уже с детства прививали  любовь к спорту. Отец занимался тяжелой атлетикой, мать акробатическая актриса цирка. В детстве училась в школе художественной гимнастики.
 +
 
 +
Спустя 2 года была вынуждена оставить занятия из за неуспеваемости связанной с частыми болезнями.
 +
 
 +
Закончив 9 классов . В 2004 поступила в колледж по специальности повар-кондитер, одновременно получая образование по специальности дизайнер-проектировщик кухонной мебели.
 +
 
 +
В 2008 году поступила в «Санкт- Петербургский институт сервиса и экономики», получила диплом инженера-технолога общественного питания. Одновременно обучалась в школе риторики.
 +
 
 +
С 2012 году начала самостоятельно тренироваться  в спортивном  зале.
 +
 
 +
Дебют Дарьи Наваррской на фитнес-сцене состоялся в 2013 году на Кубке натурального бодибилдинга Стэфана Чаповского .  
 +
 
 +
В это же время, Дарья прошла  успешное обучение  «Школы радио» Одним из преподавателей школы являлся Александр Глебович Невзоров.
 +
 
 +
После окончания школы пришлось встать перед выбором двух профессий радио-ведущей и спортсменкой.    
 +
 
 +
В 2014 году состоялся официальный  выход  на городские соревнования , в номинации бикини , под эгидой Федерации бодибилдинга России. В этом же году она поступила в Университет культуры, спорта и здоровья им Лесгафта.
 +
 
 +
с 2014 по 2016 гг тренировалась под руководством Сергея Карандашова.
 +
 
 +
За свою соревновательную карьеру Дарья выступила в трёх номинациях, бикини , бодифитнес и вуменс физик.  
 +
 
 +
Самая успешная номинация для Дарья стала бодифитнес.
 +
 
 +
В 2017 году Дарья Наваррская получила профессиональную карту IFBB . в номинации бодифитнес. Так же Дарья неоднократно выступала на соревнованиях в Китае .
 +
 
 +
В настоящее время Дарья проживает в Санкт-Петербурге . Состоит в гражданской ячейке с Мироновым Сергеем.
 +
 
 +
Работает спортсменка персональным тренером, фитнес-консультантом и фитнес-моделью.
 +
 
 +
===Спортивные достижения===
 +
 
 +
** 2013 Областной кубок, Бикини, '''1-е место'''
 +
** 2014  Кубок Северо-запад , Бикини, 3-е место
 +
** 2014 Довмонтов кубок, Бодифитнес, '''1-е место'''
 +
** 2014 Чемпионат Спб,  Бодифитнес, '''1-е место'''
 +
** 2014 Чемпионат России , Бодифитнес , 2-е место
 +
** 2015 Довмонтов Кубок , Бодифитнес, '''1-е место'''
 +
** 2015 Кубок Северо-запад , Бодифитнес '''1-е место'''
 +
** 2015 Первенство Россия , Бодифитнес 6-е место
 +
** 2015 Арнольд Классик, Бодифитнес, 6-е место
 +
** 2015 Чемпионат Спб , Вуменс физик, 3-е место
 +
** 2016 Кубок Северо-запад, Вуменс физик, 3-е место
 +
** 2016 Чемпионат '''КНР''' ''Sānyà, Бикини, '''1-е место'''''
 +
** 2017 Кубок Восточной Европы, Вуменс физик, 8-е место
 +
** 2017 Чемпионат '''КНР''' ''Chángshā, Бикини, '''1-е место'''''
 +
** 2017 Чемпионат '''КНР''' ''Hángzhōu, Бикини, 2-е  место''
 +
** 2017 Чемпионат '''КНР''' ''Shēnzhèn, Бикини, '''1-е  место'''''
 +
** ''2017'' Чемпионат '''КНР''' ''Sānyà, Бикини, '''1-е место'''''
 +
** 2017 ''Чемпионат'' '''КНР''' ''Zībó, Бикини, '''1-е место'''''
 +
** 2017 '''КНР''' Global Classic, Бикини '''1-е место'''
 +
** 2017 IFBB Olympia, Бодифитнес, '''1-е место'''  <br />
 +
 
 +
==Интервью==
  
 
''Ж. М.:'' Если я правильно понимаю, ты пришла в спорт из модельного бизнеса. Что мотивировало начать не просто упорно тренироваться, а прийти в соревновательный спорт?  
 
''Ж. М.:'' Если я правильно понимаю, ты пришла в спорт из модельного бизнеса. Что мотивировало начать не просто упорно тренироваться, а прийти в соревновательный спорт?  
Строка 39: Строка 99:
 
'''Сергей Карандашов''': Антон, у меня нет недельных и месячных сплит-программ, каждая тренировка — экспромт, зависит от тонуса клиента и недостатков на этот день. Примерно это выглядит так: клиент для меня как глиняный кувшин, которому каждую тренировку я пытаюсь создать идеальную форму и улучшить.
 
'''Сергей Карандашов''': Антон, у меня нет недельных и месячных сплит-программ, каждая тренировка — экспромт, зависит от тонуса клиента и недостатков на этот день. Примерно это выглядит так: клиент для меня как глиняный кувшин, которому каждую тренировку я пытаюсь создать идеальную форму и улучшить.
  
−
== Читайте также ==
+
'''Плечи'''
 +
 
 +
*тяга z-рукоятки в тренажере «кроссовер» к подбородку: 2X20;
 +
*в тренажере «кроссовер» тяга на среднюю дельту поочередно из-за спины: 2X20;
 +
*на задний пучок дельт. лежа боком на наклонной скамье, подъем гантели поочередно: 2X20.
 +
 
 +
'''Бицепс'''
 +
 
 +
*лежа на скамье в тренажере «кроссовер», сгибание рук с прямой рукояткой ко лбу с пиковым сокращением: 2X20;
 +
 
 +
'''Трицепс'''
 +
 
 +
*суперсет в тренажере «кроссовер».
 +
*разгибание рук с канатной рукояткой вниз (25 повторений) + разгибание рук с z-рукояткой вниз (25 повторений). два сета
 +
 
 +
==Читайте также==
  
 
*[[Татьяна Дворцова]]
 
*[[Татьяна Дворцова]]
 +
*[[Мария Цкирия]]
 
*[[Анна Игнатенко]]
 
*[[Анна Игнатенко]]
 
*[[Юлия Шевченко представительница российского бодифитнеса|Юлия Шевченко]]
 
*[[Юлия Шевченко представительница российского бодифитнеса|Юлия Шевченко]]
Строка 48: Строка 124:
 
*[[Людмила Тубольцева]]
 
*[[Людмила Тубольцева]]
 
*[[Вера Александрова]]
 
*[[Вера Александрова]]
 +
 +
==Дополнительно==
 +
 +
*[http://www.fitnessfm.net/2016/03/25/%D1%84%D0%BF%D1%84%D1%80-%D1%84%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%BE-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%B0-%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8-%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%8C%D1%8F-%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%8C-%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%8C%D1%8F-%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%BE-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%B0-%D0%B8-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0/ Архив откровенных фото Дарьи Наваррской]
 +
*[http://kinorun.com/torrent-66957-julia-d-julia-d-darja-navarrskaja-6340-foto-jpg.html Архив (2009 год)]
  
 
[[Категория:Знаменитости]]
 
[[Категория:Знаменитости]]
 +
[[Категория:Порно-знаменитости]]

Текущая версия на 12:53, 23 сентября 2019

Содержание

Дарья НаваррскаяПравить

 
Дарья Наваррская

Дата рождения: 25 октября 1987 г. Родилась в Санкт-Петербурге.

Рост: 164 см.

Вес: во время конкурсов: 50-65 кг, в межсезонье: 53-70 кг.

Родители Дарьи уже с детства прививали  любовь к спорту. Отец занимался тяжелой атлетикой, мать акробатическая актриса цирка. В детстве училась в школе художественной гимнастики.

Спустя 2 года была вынуждена оставить занятия из за неуспеваемости связанной с частыми болезнями.

Закончив 9 классов . В 2004 поступила в колледж по специальности повар-кондитер, одновременно получая образование по специальности дизайнер-проектировщик кухонной мебели.

В 2008 году поступила в «Санкт- Петербургский институт сервиса и экономики», получила диплом инженера-технолога общественного питания. Одновременно обучалась в школе риторики.

С 2012 году начала самостоятельно тренироваться  в спортивном зале.

Дебют Дарьи Наваррской на фитнес-сцене состоялся в 2013 году на Кубке натурального бодибилдинга Стэфана Чаповского .

В это же время, Дарья прошла  успешное обучение «Школы радио» Одним из преподавателей школы являлся Александр Глебович Невзоров.

После окончания школы пришлось встать перед выбором двух профессий радио-ведущей и спортсменкой.    

В 2014 году состоялся официальный  выход на городские соревнования , в номинации бикини , под эгидой Федерации бодибилдинга России. В этом же году она поступила в Университет культуры, спорта и здоровья им Лесгафта.

с 2014 по 2016 гг тренировалась под руководством Сергея Карандашова.

За свою соревновательную карьеру Дарья выступила в трёх номинациях, бикини , бодифитнес и вуменс физик.  

Самая успешная номинация для Дарья стала бодифитнес.

В 2017 году Дарья Наваррская получила профессиональную карту IFBB . в номинации бодифитнес. Так же Дарья неоднократно выступала на соревнованиях в Китае .

В настоящее время Дарья проживает в Санкт-Петербурге . Состоит в гражданской ячейке с Мироновым Сергеем.

Работает спортсменка персональным тренером, фитнес-консультантом и фитнес-моделью.

Спортивные достиженияПравить

    • 2013 Областной кубок, Бикини, 1-е место
    • 2014  Кубок Северо-запад , Бикини, 3-е место
    • 2014 Довмонтов кубок, Бодифитнес, 1-е место
    • 2014 Чемпионат Спб,  Бодифитнес, 1-е место
    • 2014 Чемпионат России , Бодифитнес , 2-е место
    • 2015 Довмонтов Кубок , Бодифитнес, 1-е место
    • 2015 Кубок Северо-запад , Бодифитнес 1-е место
    • 2015 Первенство Россия , Бодифитнес 6-е место
    • 2015 Арнольд Классик, Бодифитнес, 6-е место
    • 2015 Чемпионат Спб , Вуменс физик, 3-е место
    • 2016 Кубок Северо-запад, Вуменс физик, 3-е место
    • 2016 Чемпионат КНР Sānyà, Бикини, 1-е место
    • 2017 Кубок Восточной Европы, Вуменс физик, 8-е место
    • 2017 Чемпионат КНР Chángshā, Бикини, 1-е место
    • 2017 Чемпионат КНР Hángzhōu, Бикини, 2-е  место
    • 2017 Чемпионат КНР Shēnzhèn, Бикини, 1-е  место
    • 2017 Чемпионат КНР Sānyà, Бикини, 1-е место
    • 2017 Чемпионат КНР Zībó, Бикини, 1-е место
    • 2017 КНР Global Classic, Бикини 1-е место
    • 2017 IFBB Olympia, Бодифитнес, 1-е место

ИнтервьюПравить

Ж. М.: Если я правильно понимаю, ты пришла в спорт из модельного бизнеса. Что мотивировало начать не просто упорно тренироваться, а прийти в соревновательный спорт?

Дарья Наваррская: Дело было зимой. Как-то раз я приехала к родителям в гости, они продали все в Питере и уехали жить в деревню рядом с Эстонией. Ездила я тогда на маленьком «пыжике», погостила два дня, а на третий день дорогу снегом завалило — не уехать. Мы взяли лопаты в руки и ковыряли 2 км. Уже наутро я обнаружила, что у меня есть бицепс! Дальнейшие тренировки показали, что я могу быстро расти, ну а для того чтобы знать, насколько круто у меня это получается, необходим соревновательный момент. Все познается в сравнении!

Ж. М.: Кто тебя тренирует и почему выбрала именно этого тренера?

Дарья Наваррская: Мой тренер - Сергей Карандашов. Выбрала его потому, что считаю его разносторонним человеком с сильным характером. В бодибилдинге знает толк, выпустил на сцену множество будущих чемпионок.

Ж. М.: Начала ты с фитнес-бикини, каких высот достигла в этой номинации? Что заставило перейти в бодифитнес?

Дарья Наваррская: Уже тогда, когда я пришла к Сергею, чтобы тренироваться у него, была слишком накачана для «бикини» и хотела участвовать в бодифитнесе, но тренер был против этой номинации. Ему было важно, чтобы я оставалась женственной, тем более что появилась с непропорционально огромным верхом. Мы решили пока показать себя в «малышках». Дебютировала неплохо -третье место, причем соревновалась с сильными и уже известными девочками, что мне льстило еще больше. Но мысль о бодифитнесе не давала покоя! Уж очень люблю «мясных» и мышечных.

Ж. М.: С какими сложностями столкнулась при переходе от одной номинации к другой?

Дарья Наваррская: Сложность была одна -непонимание со стороны знакомых и друзей в данном виде спорта.

Ж. М.: В чем преимущества бодифитнеса над «бикини» и чем «бикини» выигрывает у бодифитнеса?

Дарья Наваррская: По поводу преимуществ в бодифитнесе - можно получить мастера спорта, что немаловажно для моей мамы. «Бикини» эти малышки выигрывают у нас количеством. 300 красавиц, все блестят. Их дисциплина внешне напоминает то, как должна выглядеть любая ухоженная женщина.

Ж. М.: Есть ли в рекламном бизнесе ограничения для атлетичных моделей?

Дарья Наваррская: Да, к сожалению, хотя нет, к счастью, в рекламном бизнесе есть ограничения. У меня было пару курьезных ситуаций на эту тему: ну не может девушка рекламировать ювелирные украшения, когда на ней пиджак не сходится — комично это, хотя если реклама касается спортивной тематики, то с большим удовольствием приглашают, но не всех. Тут еще помимо тела личиком надо получиться.

Ж. М.: Как ты видишь свою спортивную карьеру через пять лет?

Дарья Наваррская: Спортивная карьера через пять лет… Хм, сижу в кресле-качалке, вся в медалях, заслуженная такая, международная, одной рукой ставлю автографы, другой машу плеткой, подготовка в упражнениях толпу своих подопечных.

Ж. М.: Расскажи о тренировочном дне.

Дарья Наваррская: Выполняю указания тренера, так ч выглядит это так: молча, беспрекословно.

Ж. М.: Тогда придется поинтересоваться у тренера — Сергея Карандашова,

Сергей Карандашов: Антон, у меня нет недельных и месячных сплит-программ, каждая тренировка — экспромт, зависит от тонуса клиента и недостатков на этот день. Примерно это выглядит так: клиент для меня как глиняный кувшин, которому каждую тренировку я пытаюсь создать идеальную форму и улучшить.

Плечи

  • тяга z-рукоятки в тренажере «кроссовер» к подбородку: 2X20;
  • в тренажере «кроссовер» тяга на среднюю дельту поочередно из-за спины: 2X20;
  • на задний пучок дельт. лежа боком на наклонной скамье, подъем гантели поочередно: 2X20.

Бицепс

  • лежа на скамье в тренажере «кроссовер», сгибание рук с прямой рукояткой ко лбу с пиковым сокращением: 2X20;

Трицепс

  • суперсет в тренажере «кроссовер».
  • разгибание рук с канатной рукояткой вниз (25 повторений) + разгибание рук с z-рукояткой вниз (25 повторений). два сета

Читайте такжеПравить

ДополнительноПравить

Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Дарья_Наваррская&oldid=108438»
Последний раз редактировалась 23 сентября 2019 в 12:53

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция