(Новая страница: «= Избранное = === Тренировочная программа === * Тренировочная программа * Как составить…») |
(→Тренировочная программа) |
||
| (не показана 1 промежуточная версия этого же участника) | |||
| Строка 4: | Строка 4: | ||
* [[Тренировочная программа]] | * [[Тренировочная программа]] | ||
| + | * [[Лучшие программы тренировок на массу]] | ||
* [[Как составить тренировочную программу]] | * [[Как составить тренировочную программу]] | ||
* [[Тренировка мышц пресса]] | * [[Тренировка мышц пресса]] | ||
| + | * [[Дроп-сеты (Drop sets)]] | ||
* [[Баланс мускулатуры и основы построения тренинга]] | * [[Баланс мускулатуры и основы построения тренинга]] | ||
==== Упражнения ==== | ==== Упражнения ==== | ||
| + | * [[Базовые упражнения]] | ||
| + | * [[Лучшие упражнения для набора мышечной массы]] | ||
=== Прочее === | === Прочее === | ||
Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция