700
правок
Изменения
Новая страница: «== Глюкоманнан == '''Глюкоманнан''' (конжакоманнан, коньякоманнан, коннякоманнан) — Полиса…»
== Глюкоманнан ==
'''Глюкоманнан''' (конжакоманнан, коньякоманнан, коннякоманнан) — [[Полисахариды|полисахарид]], относящийся к группе маннанов — биополимеров, состоит из Β-1,4-связанной D-маннозы и D-глюкозных мономеров, имеет высокий молекулярный вес, является растворимым волокном<ref>Davé V, McCarthy S. Review of konjac glucomannan. J Polym Environ. 1997;5:237–41.</ref>. Самое богатое глюкоманнаном растение — '''аморфофаллус коньяк''', произрастающее в Азии.
=== Исследования ===
В настоящее время изучается влияние глюкоманнана на снижение веса, дислипидемию и уровень глюкозы в крови<ref name="B56">Keithley J, Swanson B. Glucomannan and obesity: a critical review. Altern Ther Health Med. 2005;11:30–4.</ref><ref> Keithley JK, Swanson B, Mikolaitis SL, DeMeo M, Zeller JM, Fogg L, et al. Safety and efficacy of glucomannan for weight loss in overweight and moderately obese adults. J Obes. 2013;2013: 610908</ref>. Были предложены различные механизмы для объяснения эффектов влияния глюкоманнана на потерю веса, включая увеличение ощущения сытости за счет усиления усилий по жеванию, отсроченного желудочного опорожнения и уменьшения времени транзита пищи по кишечнику, также то, что [[пищевые волокна]] уменьшают поглощение жиров и белков.
До настоящего времени было проведено два метаанализа по оценке эффективности глюкоманнана как [[Диетические добавки|диетической добавки]] для снижения веса. Эти исследования проанализировали девять клинических испытаний, шесть из которых были включены в оба анализа. Sood et al.<ref name="B59">Sood N, Baker WL, Coleman CI. Effect of glucomannan on plasma lipid and glucose concentrations, body weight, and blood pressure: systematic review and meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2008;88: 1167–75.</ref> обнаружили статистически значимое снижение веса, до -0,79 кг. Более поздний метаанализ Onakpoya и др.ref name="B58">Onakpoya I, Posadzki P, Ernst E. The efficacy of glucomannan supplementation in overweight and obesity: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. J Am Coll Nutr. 2014;33:70–8.</ref> выявил нестатистически значимую разницу -0,22 кг в потере веса между группами, получавших глюкоманнан, и [[плацебо]], что противоречит более раннему метаанализу. Эти противоречивые результаты могут быть объяснены различными критериями отбора.
== Читайте также ==
*[[Зеленый кофе]]
*[[Бета-глюкан]]
*[[Гарциния Камбоджийская (Garcinia Cambogia, HCA)]]
*[[Горький апельсин]]
*[[Гуаровая камедь]]
*[[Кетон малины]]
*[[Синефрин (Synephrine)]]
*[[Хитозан]]
*[[Худия]]
*[[Фукоксантин]]
*[[Ирвингия габонская (африканское манго)]]
*[[Фасоль обыкновенная]]
== Источники ==
<references/>
'''Глюкоманнан''' (конжакоманнан, коньякоманнан, коннякоманнан) — [[Полисахариды|полисахарид]], относящийся к группе маннанов — биополимеров, состоит из Β-1,4-связанной D-маннозы и D-глюкозных мономеров, имеет высокий молекулярный вес, является растворимым волокном<ref>Davé V, McCarthy S. Review of konjac glucomannan. J Polym Environ. 1997;5:237–41.</ref>. Самое богатое глюкоманнаном растение — '''аморфофаллус коньяк''', произрастающее в Азии.
=== Исследования ===
В настоящее время изучается влияние глюкоманнана на снижение веса, дислипидемию и уровень глюкозы в крови<ref name="B56">Keithley J, Swanson B. Glucomannan and obesity: a critical review. Altern Ther Health Med. 2005;11:30–4.</ref><ref> Keithley JK, Swanson B, Mikolaitis SL, DeMeo M, Zeller JM, Fogg L, et al. Safety and efficacy of glucomannan for weight loss in overweight and moderately obese adults. J Obes. 2013;2013: 610908</ref>. Были предложены различные механизмы для объяснения эффектов влияния глюкоманнана на потерю веса, включая увеличение ощущения сытости за счет усиления усилий по жеванию, отсроченного желудочного опорожнения и уменьшения времени транзита пищи по кишечнику, также то, что [[пищевые волокна]] уменьшают поглощение жиров и белков.
До настоящего времени было проведено два метаанализа по оценке эффективности глюкоманнана как [[Диетические добавки|диетической добавки]] для снижения веса. Эти исследования проанализировали девять клинических испытаний, шесть из которых были включены в оба анализа. Sood et al.<ref name="B59">Sood N, Baker WL, Coleman CI. Effect of glucomannan on plasma lipid and glucose concentrations, body weight, and blood pressure: systematic review and meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2008;88: 1167–75.</ref> обнаружили статистически значимое снижение веса, до -0,79 кг. Более поздний метаанализ Onakpoya и др.ref name="B58">Onakpoya I, Posadzki P, Ernst E. The efficacy of glucomannan supplementation in overweight and obesity: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. J Am Coll Nutr. 2014;33:70–8.</ref> выявил нестатистически значимую разницу -0,22 кг в потере веса между группами, получавших глюкоманнан, и [[плацебо]], что противоречит более раннему метаанализу. Эти противоречивые результаты могут быть объяснены различными критериями отбора.
== Читайте также ==
*[[Зеленый кофе]]
*[[Бета-глюкан]]
*[[Гарциния Камбоджийская (Garcinia Cambogia, HCA)]]
*[[Горький апельсин]]
*[[Гуаровая камедь]]
*[[Кетон малины]]
*[[Синефрин (Synephrine)]]
*[[Хитозан]]
*[[Худия]]
*[[Фукоксантин]]
*[[Ирвингия габонская (африканское манго)]]
*[[Фасоль обыкновенная]]
== Источники ==
<references/>