6102
правки
Изменения
Нет описания правки
|изображение = [[Image:shragi.jpg|250px|Шраги]]
|подпись = Техника выполнения и задействованные мышцы
|тип = [[базовые Изолирующие упражнения|базовоеизолирующие]]
|движение =
|кинематическая цепь = изолированное
|целевые мышцы = [[трапециевидная мышца|трапециевидная мышца]] (верхняя часть)
|вспомогательные мышцы = • [[мышца, поднимающая лопатку]]<br />• [[ромбовидные мышцы]]