Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Четырехдневный сплит

25 байт добавлено, 8 лет назад
Вариант 1
=== Вариант 1 ===
* Понедельник: спина, трицепс;
* Вторник: ноги;,член* Среда: отдых;секс с тренером
* Четверг: грудь, бицепс;
* Пятница: дельтоиды;
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция