24 300
правок
Изменения
→Техника выполнения (видео)
'''Становая тяга со жгутами'''
[[Image:Stanovaya.jpg|100px150px|Становая тяга со жгутами]]
Жгуты позволяют создавать дополнительную нагрузку в верхней точке. Аналогичный эффект достигается применением цепей.