Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Тренировки для похудения

165 байт добавлено, 11 лет назад
Лучшие виды физической нагрузки для похудения
5. Велосипед, ролики - делают тренировку более увлекательной, однако они сжигают гораздо меньше калорий, чем ходьба.
6. '''Силовая нагрузка также нужна ''' в чередовании с аэробной. Поскольку жирные кислоты "сгорают" в единственном месте - митохондриях мышечных клеток - сохранение мышечной массы становится приоритетной задачей в процессе похудения.
 '''''...(как это утверждение соотносится с параграфом выше и фразой автора: "...Для похудения следует выполнять только ТОЛЬКО аэробные тренировки...".??? Автор собственный текст не помнит? И как после такого статья прошла "одобрение эксперта"??)'''''
=== Спортивное питание для похудения ===
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция