Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Разведение гантелей в стороны

239 байт убрано, 11 лет назад
Разводка КУРИЦЫНА
== Разводка КУРИЦЫНА Разведение гантелей в стороны ==
[[Image:Razved.jpg|300px|thumb|right|Разведение гантелей через стороны]]
'''Разводка КурицынаРазведение гантелей в стороны''' - базовое упражнение разработанное обладателем титула "мистер вселенная" (да-да, это именно тот титул, который носил Арнольд Шварценеггер) для тренировки мышц плеча, в работу также включаются трапеции и надостная мышца и немного подрабатывают гино. {{#evp:youtube|joUeDN0S2dI|Денис Борисов делает разводку Курицына Разведение гантелей через стороны (не так хорошо как сам Курицын, конечновидео)|left|300}}
'''Техника упражнения'''
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция