353 байта убрано,
5 лет назад
Ерунда полная. Новичку надо работать на общую выносливость. Пару#REDIRECT [[Тема:Rn1jc4i34xwwlpwd#flow-тройку месяцев. Круговые на все тело для этого саое оно.Потом переходить на НЕкруговые на все тело 3 раза в неделю. Годиков на 2post-3.И вообще - ОГРАНИЧЬТЕ ДОСТУП ДО ВИКИ!rn1jc3h6w4hlirhx]]
Партнёр магазин спортивного питания
Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция