Доброе время суток.. Я сам пошел в зал с бокса что бы набрать массы, увереннее себя чувствовать. И не хочется сильно забрасывать бокс, тк я туда скорее всего вернусь. И хотел бы узнать сильно ли скажется 30 минутная работа на мешках в конце тренировки с работой на массу. Какой вы бы могли дать совет, и как бы вы поступили в данной ситуации?? К всему подхожу основательно. Диеты и спорт пит само собой. Гайнер, креатин, предтренировочник. Сам я эктоморф. Заранее спасибо за ответ.