Здравствуйте,после долгого отдыха,решил начать заниматься,до этого занимался 2 года,имею разряд,возник вопрос по составлению программы,на силу потом на массу или наоборот,посоветуйте.Спасибо
Сергей Татаренко (обсуждение)
