Хотел бы поинтересоваться не вредны ли для здоровья эти пищевые добавки? Я придерживаюсь мнения, что нет.Но знакомый друг советует ими не пользоваться,т.к.они негативно влияют на ряд органов. Объясняет он это тем, что организм должен самостоятельно переварить, получать витамины из пищи. А при использовании спорт.питания получает уже готовый белок, и.т.д. И не знает, что с ним делать))) Пожалуйста,подскажите!:) Все-таки здоровье хочу свое укрепить, а не испортить.
Заранее спасибо!:)
Читайте статьи. Изучите как, зачем, сколько лет и почему производятся протеиновые добавки. Откройте клинические исследования на PubMed, введите туда любое вещество и смотрите результаты клинических исследований. За последние 40 лет уже проведено больше 1000 клинических исследований с качественным дизайном, группой плацебо и т.д. Если Вам лень читать результаты исследований - откройте мета-анализ (обзор десятков исследований) и посмотрите уже выводы. Этими вопросами занимаются институты по всему миру. В научных исследованиях участвуют десятки тысяч людей, продукты тестируются на протяжении 10 лет, полностью анализируется как и почему достигается эффект мышечной гипертрофии. У Вас под рукой Интернет и почти вся база человеческих знаний. Правда если Вам друг сказал, что организм не знает, что делать с белком...