Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Силовая тренировка: укрепление мышц

4 байта убрано, 2 года назад
Фаза 2: расписание силовых тренировок
<p>3х10/сторона</p></td></tr>
<tr><td colspan="5">
<p>'''СубботаСреда''': верхняя часть тела</p></td></tr>
<tr><td>
<p>D.Приседания на одной ноге (пистолетик) на тумбу</p></td><td>
Анонимный участник