Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Пресс - упражнения и особенности тренировки

149 байт добавлено, 2 года назад
Тренировка на тренажерах
* [[Скручивания#Варианты на тренажерах|Варианты скручиваний в тренажерах]]
* [[Скручивания в тренажере]]
* [[Гребной тренажер#Эксплуатация#Варианты упражнений#Упражнения на мышцы пресса|Тренировка пресса на гребном тренажере]]
<gallery>
Файл:11_press.jpg|[[Подъем ног на скамье|Подъем ног на скамье для пресса]]