Изменения

Количество упражнений на одну группу мышц

460 байт добавлено, 7 лет назад

→‎Читайте также

*[[Интенсивность силовой тренировки]]

*[[Сколько повторений делать в подходе]]

*[[Сколько делать подходов]]

*[[Сколько раз в неделю тренироваться]]

*[[Сколько упражнений выполнять для одной группы мышц]]

*[[Сколько отдыхать между подходами]]

*[[Отдых между упражнениями и подходами]]

*[[~~Сколько делать подходов~~Отдых между подходами]] *[[Скорость выполнения упражнений]]*[[Как часто тренироваться]]*[[Порядок выполнения упражнений]]

Xock

896

правок