Изменения
→Тяга штанги к подбородку
|рекорды =
}}
'''Тяга штанги к подбородку''' - [[Базовые упражнения|базовое упражненияупражнение]] для построения дельтовидных мышц (главным образом средней головки), в работу также включаются трапециевидные мышцы.
'''Техника упражнения'''