Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Оптимальное время приема протеина

Нет изменений в размере, 7 лет назад
Нет описания правки
</gallery>
Оценка силовых показателей осуществлялась у 478 человек. [[Гипертрофия мышц|Гипертрофия]] оценивалась у 525 субъектов. Анализ выявил лишь незначительные или умеренные влияния графика приема приёма на гипертрофию мышц и подтвердил отсутствие влияния рост силы. Что касается гипертрофии, то основным фактором явилось общее количество потребляемого белка. Результаты исследования опровергают общепринятые убеждения о важной роли времени приёма протеина на спортивные показатели в период [[Белково-углеводное окно|белково-углеводного окна]].
=== Приём протеина на ночь ===
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция