Изменения

Ноги - упражнения и особенности тренировки

94 байта добавлено, 7 лет назад

→‎Упражнения в домашних условиях

Файл:Mahi-nogami.jpg|Отведение ноги назад

Файл:Mostik1.jpg|Мостик на плечах

Файл:Function_trening38.jpg|Обратная планка или "разгибатель"

Файл:Telo_za20minut21.jpg|

Файл:Atlas_fitnesa28.jpg|Подъем ног лежа животом на скамье

6102

правки