Изменения

Пресс - упражнения и особенности тренировки

55 байт добавлено, 7 лет назад

→‎Тренировка с собственным весом

Файл:Telo_za20minut39.jpg|Подъем ног лежа

Файл:12_press.jpg|[[Повороты туловища в стороны]]

Файл:Function_trening34.jpg|Скручивания

Файл:SAM_5531.jpg|[[Скручивание с поворотами корпуса]]

Файл:SAM_4860.jpg|[[Скручивание с поворотом корпуса]] с мячом между ног

6102

правки