Изменения

Спина - упражнения и особенности тренировки

Нет изменений в размере, 7 лет назад

→‎Упражнения с отягощением

Файл:Atlas_fitnesa97.jpg|[[Мертвая тяга]]

Файл:Atlas_fitnesa24.jpg|[[Наклоны вперед со штангой]]

Файл:~~Telo_za20minut87~~Telo_za20minut88.jpg|Приседания с наклоном на одну ногу

</gallery>

'''Изолирующие упражнения:'''

6102

правки