Изменения

Пресс - упражнения и особенности тренировки

115 байт добавлено, 7 лет назад

→‎Тренировка с собственным весом

Файл:Atlas_fitnesa72.jpg|[[Упражнение вакуум]] в положении стоя на четвереньках

Файл:Telo_za20minut27.jpg|

Файл:Telo_za20minut30.jpg|Сложный вариант стойки с упором на руку и ногу

</gallery>

6102

правки