6102
правки
Изменения
Нет описания правки
{{#evp:youtube|iY8R3PF4bWI|Шокирующие суперсеты на дельты от Стаса Линдовера|auto|300}}
{{#evp:youtube|nRAkzGVa9WY|Плеч много не бывает. Тренировка от Сергея Агуновича|auto|300}}
== Упражнения на плечи с собственным весом ==
== Упражнения на плечи с отягощением ==
== Упражнения на плечи на тренажерах ==
== Упражнения для тренировки дельт в картинках ==