Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Омега-3 жирные кислоты: научный обзор

31 байт добавлено, 7 лет назад
Глобальные рекомендации по потреблению EPA и DHA для общей популяции взрослых
|-
| rowspan="3" | Глобальные рекомендации || ВОЗ, для общей взрослой популяции || n-3 ПНЖК 1-2% от общей энергии/день
|-
| Международное Общество изучения жирных кислот и липидов || Не менее 500 мг/день EPA+DHA
|-
| НАТО Рабочее совещание по омега-6 и омега-3 ЖК || 300-400 мг/день
|-
| rowspan="3" | Австралия и Новая Зеландия || Национальный Фонд Сердца Австралии || 500 мг EPA + DHA в день из любых источников |-
| МЗ Австралии и Новой Зеландии || Мужчины 160 мг всего LC n-3 (DHA+EPA+DPA) в день <br />Женщины 90 мг всего LC n-3 (DHA+EPA+DPA) в день
|-| МО Австралии || Мужчины военнослужащие 610 мг EPA+DPA+DHA/день<br />Женщины-военнослужащие 430 мг EPA+DPA+DHA/день
|-
| rowspan="2" | Европа || Рабочее Совещание экспертов <br />Европейской Академии Нутрициологии || Лица, не употребляющие рыбу – 200 мг EPA + DHA из других источников
|-
| Европейский надзор за безопасностью пищи (FSA) || 250 мг EPA+DHA/день
|-
|-
| rowspan="4" | Великобритания и Ирландия || Британский Фонд Питания || 1-2 порции рыбного жира в неделю с содержанием 2-3 г омега-3 ПНЖК<br />Еженедельно 1,5 г ЕРА+DHA
|-
| Комитет по Медицинским аспектам Пищевой политики || 200 мг омега-3 ПНЖК (ЕРА+DHA) в день
|-
| Научный наблюдательный Совет по Питанию || 450 мг омега-3 ПНЖК (ЕРА+DHA) в день
|-
| Ирландский Фонд Сердца || 200 мг/день омега-3 ПНЖК (ЕРА+DHA)
|-
|-
| rowspan="3" | США || Институт Медицины || Мужчины ALA: 1.6 г/день, из них ~ 10% EPA+DHA<br />Женщины ALA: 1.1 г/день, из них ~ 10% EPA+DHA
|-
| Академия Питания и Диеты || 500 мг/день ЕРА+DHA
|-
| Американская Ассоциация Сердца || Рыба с содержанием 500 мг и более EPA+DHA на 85 г продукта
|-
1443
правки

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция