6102
правки
Изменения
Нет описания правки
|сложность = умеренная
|травмы =
|похожие упражнения = • [[армейский жим]]<br />• [[жим штанги стоя]]<br />• [[тяга штанги к подбородку]]<br />• [[разведение гантелей в стороны]]
|преимущества =
|недостатки =