6102
правки
Изменения
→Особенности тренировок
* [[Жим лежа]]
** [[Жим лежа узким хватом]]
<gallery>
Файл:14.jpg|[[Отжимания]]
Файл:Atlas_fitnesa60.jpg|[[Отжимания трицепсами спиной к скамье]]
Файл:brus.jpg|[[Отжимания на брусьях]]
Файл:Bb_4_53.jpg|[[Вертикальное отжимание на тренажере]]
Файл:Atlas_fitnesa8.jpg|[[Жим лежа]]
Файл:Atlas_fitnesa59.jpg|[[Жим лежа узким хватом]]
</gallery>
'''[[Изолирующие упражнения]] на трицепс:'''