6102
правки
Изменения
→Положение локтей
* [[Сгибание рук в кроссовере|Сгибание рук с рукоятками верхних блоков]]
* [[Тяга блока на бицепс]]
* [[Сгибание одной руки с рукояткой нижнего блока]]
* [[Паучьи сгибания]]
<gallery>
Файл:Konstruktor_tela8.jpg|[[Сгибание рук в кроссовере|Сгибание рук с рукоятками верхних блоков]]
Файл:Bb_4_410.jpg|[[Тяга блока на бицепс]]
Файл:bc.jpg|[[Сгибание одной руки с рукояткой нижнего блока]]
Файл:Spider_curl.jpg|[[Паучьи сгибания]]
</gallery>