Изменения

Пауэрлифтинг: программа тренировок

584 байта добавлено, 7 лет назад

Нет описания правки

Построение тренировочных нагрузок в мезоцикле базового этапа подготовки пауэрлифтеров высших разрядов характеризуется стабильностью применяемых средств и прогрессивным увеличением объема и интенсивности тренировочных нагрузок. Мезоцикл должен включать 5 типовых микроциклов, где пятый является разгрузочным.

== Читайте также ==

*[[Пауэрлифтинг: разминка перед силовой тренировкой]]

*[[Пауэрлифтинг: программа тренировок]]

*[[Пауэрлифтинг: диета пауэрлифтера]]

*[[Пауэрлифтинг: питание и диета пауэрлифтера]]

*[[Пауэрлифтинг: секреты успеха]]

*[[Пауэрлифтинг: советы начинающим]]

*[[Пауэрлифтинг: спортивное питание]]

[[Категория:Тренинг]]

Lukuv

1443

правки