6102
правки
Изменения
Нет описания правки
|название = Разгибание ноги на блочном тренажере
|синонимы =
|изображение = [[Image:Atlas_fitnesa27.jpg|250px200px|Разгибание прямой ноги в тазобедренном суставе на блочном тренажере в положении стоя]]
|подпись = Техника выполнения упражнения
|тип = [[Изолирующие упражнения]]
*Мышцы опорной ноги тоже являются важными стабилизаторами.
''ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕИсходное положение''
*Прикрепите ремень-держатель к свободному концу троса, проходящего через блок в нижней части стойки, и закрепите на лодыжке рабочей ноги.
<tr><td>
<p>Суставы</p></td><td>
<p>[[Анатомия тазобедренного сустава|Тазобедренный]]</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Направления движений в суставах</p></td><td>
<tr><td>
<p>Мобилизирующие мышцы</p></td><td>
<p>[[Большая ягодичная мышца ]]; [[Мышцы задней поверхности бедра|Группа мышц задней поверхности бедра]]</p></td></tr>
</table>