Изменения

Тренировки дома

308 байт добавлено, 7 лет назад

Нет описания правки

*[[Отжимания стоя на руках]]

*[[Приседания на одной ноге#Приседания на одной ноге по уровню сложности|Приседания на одной ноге]]

*[[Подтягивание на турнике|Виды подтягиваний на турнике]] - дт

#[[Подтягивание на низкой перекладине]]

#[[Наклон вперед]]

#~~Отжимание в стойке~~ [[Отжимания стоя на руках]]#~~Приседание~~ [[Приседания на одной ноге#Приседания на одной ноге по уровню сложности|Приседания на одной ноге]]#[[Подтягивание на турнике|Подтягивание]]

=== Программа сжигания жира ===

Lukuv

1443

правки