== Боковые скручивания для девушек ==

[[Image:Silovii_women143.jpg|250px|thumb|right|Области активизации мышц при выполнении поворота корпуса]]

Боковое скручивание относится к категории изолирующих упражнений. Здесь практически не задействуются мышцы, окружающие брюшной пресс.