Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Как накачать пресс девушке

119 байт убрано, 8 лет назад
Упражнения
** [[Повороты_туловища_в_стороны#Поворот на блоке («дровосек»)|Поворот на блоке («дровосек»)]]
** [[Эффективная методика тренировки пресса#Наклоны на блоке|Наклоны на блоке]]
 
=== Упражнения на прямые и косые мышцы живота (комбинированные) ===
=== Совет ===
991
правка

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция