Изменения

Упражнения для ягодиц и ног (для женщин)

11 байт убрано, 7 лет назад

→‎Упражнения для средних и малых ягодичных

* [[Махи ногами стоя на колене]]

Файл:~~Example.jpgSAM_4877a~~SAM_4877a.jpg|Отведение ноги на блоке в бок

Файл:SAM_4876.jpg|Разведение ног на тренажере

Файл:SAM_5527.jpg|Подъем ног лежа на боку

6102

правки