Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд

Изменения

Упражнения для ягодиц и ног (для женщин)

365 байт добавлено, 8 лет назад

Нет описания правки

'''Базовые упражнения'''

*[[Приседания на тренажере Смита]]

*[[Румынская тяга|Румынская тяга (мертвая тяга)]]

*[[Жим одной ногой]]

''Условно-изолирующие''

*Мостики с отягощениями

*Выпады

*Плие

*Вышагивания на платформу с гантелями

<gallery>

Бюрократы, Патрулирующие, polladmin, Администраторы

4702

правки

Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/85602»

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция