Изменения

Тренировка рук для девушек

733 байта добавлено, 7 лет назад

Нет описания правки

Файл:Silovii_women247.jpg|Растяжка трицепса

</gallery>

== Читайте также ==

* [[Специализированный тренинг, руки]]

* [[Как накачать мышцы рук]]

* [[Программа тренировок с акцентом на руки]]

* [[Эффективная программа для накачки рук]]

* [[Бицепс - упражнения и особенности тренировки]]

* [[Предплечья]]

* [[Трицепс - упражнения и особенности тренировки]]

[[Категория:Тренинг]][[Категория:Увеличение_силы]][[Категория:Упражнения_для_женщин]][[Категория:Разминочные_упражнения]]

991

правка