3436
правок
Изменения
Нет описания правки
Растяжку и разминку в существующие статьи???
*Введение - в [[О пользе силовых тренировок и упражнений]] <small>== Польза силовых тренировок для девушек == перед чит. также</small> + разминка и растяжка*[[Упражнения для ягодиц и ног (для женщин)]] - <small>Категория:Упражнения для ягодиц</small>+ разминка и растяжка
**[[Силовые тренировки против целлюлита]]
**[[Разгибание бедра|Разгибание бедра (упражнение)]] <small>(заменить часть экстензий на разгибания)</small>