Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Интенсивность тренировки

89 байт добавлено, 3 года назад
Интенсивность и объем силовой тренировки
== Интенсивность и объем силовой тренировки ==
{{Книга тренер}}
''Основная статья:'' [[объем физической нагрузки]]
 
Для контроля самочувствия, планирования и анализа тренировочной деятельности в современном фитнесе, как и в других видах спорта, используется несколько формул и систем.