388
правок
Изменения
Нет описания правки
== Лучшие программы тренировок для набора мышечной массы==
{{#evp:youtube|_zXFbp0N8ag|[[Денис Борисов]]. Обзор лучших программ тренировок|right|300}}
{{#evp:youtube|lzA2o9wjSmE|[[Южаков Антон]]. Программа тренировок на [[Тренировочная программа 3 и 4 тренировки в неделю]]|right|300}}{{#evp:youtube|5iglWTSThBg|[[Южаков Антон]]. Программа тренировок на [[Тренировочная программа 3 и 4 тренировки в неделю]]|right|300}}{{#evp:youtube|yCMwYnEeRiU|[[Южаков Антон]]. Программа тренировок [[Тренировочная программа с акцентом приоритетом на ГРУДЬгрудь]]|right|300}}{{#evp:youtube|p8D9QShobTo|[[Южаков Антон]]. Программа тренировок [[Тренировочная программа с акцентом приоритетом на СПИНУспину]]|right|300}}{{#evp:youtube|wyeoDIHAjdI|[[Южаков Антон]]. Программа тренировок [[Тренировочная программа с акцентом приоритетом на ПЛЕЧИплечи]]|right|300}}{{#evp:youtube|jWclW5NgPTY|[[Южаков Антон]]. [[Тренировочная программа с приоритетом на руки]]|right|300}}{{#evp:youtube|JtGz_VSayiE|[[Южаков Антон]]. [[Программа тренировок с акцентом на РУКИ"Три вида мышечных волокон"]]|right|300}}
=== Главные статьи ===