Изменения

Тренировочная программа 3 и 4 тренировки в неделю

14 байт убрано, 7 лет назад

Нет описания правки

[[Категория: Тренинг]]

~~<small>~~Автор: [[Южаков Антон]]~~</small><small>~~Источник: [https://youiron.ru YouIron.ru]<[http://youiron.ru/sites/~~small>~~default/files/telostroitelstvo.xlsx '''Скачать программу''']

==Тренировочная программа на 3 тренировки в неделю ==

*Акценту на пучок (или головку) мышечной группы.

'''P.S. Ссылка на скачивание тренировочных ~~программ в описание к видео на ютуб (видео которые перекреплены справа)~~программы сверху статьи'''

== Читайте также ==

Антон Южаков

388

правок