5242
правки
Изменения
Нет описания правки
Физическая работоспособность является интегральным выражением функциональных возможностей организма человека, входит в понятие здоровья и характеризуется рядом объективных факторов, таких как состав тела и антропометрические показатели; мощность, емкость и эффективность механизмов [[Энергообеспечение мышечной деятельности|энергопродукции]]; функциональные возможности мышц и вегетативных систем; состояние [[Опорно-двигательный аппарат: развитие и адаптация к нагрузкам|опорно-двигательного аппарата]], [[Эндокриная система, спорт и двигательная активность|эндокринной системы]] и др.
Уровень ФР физической работоспособности в значительной степени индивидуален и зависит от наследственных, а также других факторов пола, возраста, состояния здоровья, двигательной активности, спортивной специализации. Повышению физической работоспособности способствуют: *[[Спортивная тренировка]]*[[Рациональное питание]]*[[Эргогенные средства]]
=== Методы оценки анаэробной и аэробной физической работоспособности ===