'''Добавки для связок и суставов|Проблемы со связками и суставами'''. Изменения в соединительной ткани могут быть причиной хронических болей, нарушения функций и мобильности суставов у спортсменов. Изменения хрящевой ткани происходят в течение более длительного времени, что также часто являются причиной болей и двигательных дисфункций. Прием [[Добавки для связок и суставов|спортивных добавок]] поможет в какой-то мере замедлить и предотвратить эти изменения.

Правильное питание спортсмена в пожилом возрасте может способствовать задержке возрастных изменений. Потребность в [[Калорийность рациона спортсмена|калориях]] и [[Энергетические процессы в мышце|энергии]] в этом возрасте обычно ниже, чем в молодости, связано это с замедлением уровня [[Метаболизм и эндокринная система|метаболизма]] и [[Интенсивность тренировки|интенсивности на тренировках]].

| [[Кальций]] || Укрепление костной системы || 1,200 мг в сутки

|}

== Читайте также ==