Изменения
Новая ветка: В двух разных статьях на SportWiki противоречивая информация о креатине.
В данной статье указано:
"При этом следует учитывать, что креатин моногидрат нестабилен в растворе и после поступления в желудок, но еще до всасывания в кровь значительная доля креатина уже превращается в шлак."
Источник: http://sportwiki.to/%D0%A4%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%8B_%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0
Однако в другой статье, посвященной креатину моногидрату, говорится:
• Моногидрат не разрушается в воде несколько дней [2][3]
• Моногидрат практически не разрушается в желудке [4]
• Моногидрат хорошо усваивается и большая его часть достигает мышц в неизменной форме [5]
Источник: http://sportwiki.to/%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD_%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B4%D1%80%D0%B0%D1%82
Получается, что в двух разных статьях на SportWiki противоречивая информация о креатине.
"При этом следует учитывать, что креатин моногидрат нестабилен в растворе и после поступления в желудок, но еще до всасывания в кровь значительная доля креатина уже превращается в шлак."
Источник: http://sportwiki.to/%D0%A4%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%8B_%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0
Однако в другой статье, посвященной креатину моногидрату, говорится:
• Моногидрат не разрушается в воде несколько дней [2][3]
• Моногидрат практически не разрушается в желудке [4]
• Моногидрат хорошо усваивается и большая его часть достигает мышц в неизменной форме [5]
Источник: http://sportwiki.to/%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD_%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B4%D1%80%D0%B0%D1%82
Получается, что в двух разных статьях на SportWiki противоречивая информация о креатине.