Изменения

Тренировочная программа 3 и 4 тренировки в неделю

56 байт добавлено, 8 лет назад

Нет описания правки

''' Описание тренировки '''

{{#evp:youtube|lzA2o9wjSmE|[[Южаков Антон]] 3 тренировки в неделю|right|300}}

[[Файл: 3трен-1нед.gif|270px|thumb|left|1 неделя]]

[[Файл: 3тр-2-неденя.gif|270px|thumb|left|2 неделя]]

==Тренировочная программа на 4 тренировки в неделю ==

{{#evp:youtube|5iglWTSThBg|[[Южаков Антон]] 4 тренировки в неделю|right|300}}

[[Файл: 4тр-1-нед.gif|270px|thumb|left|1 неделя]]

[[Файл: 4тр-2нед.gif|270px|thumb|left|2 неделя]]

Анонимный участник